子どもはとっても汗っかき。体温調節のためにも大切な汗ですが、汗が冷えて風邪をひいたり、あせも(汗疹)の原因になったりするのが困ります。
 
昨日まで何ともなかったのに、突然あせもができていて赤くなったり、痒みを我慢できずに掻きむしっているのを見ると1日でも早く治してあげたい!と思うものですよね。あせもがひどくなくなると、肌に傷ができてそこから細菌が入り、とびひになる可能性があるため適切に対処が必要です。今回はあせもができてしまった時のホームケアの方法と、お家でできる予防法を解説してきます。

 

あせも(汗疹)ができる原因とは?

 

 

あせもとは、汗腺に汗がたまり炎症が起きる状態のことで、正式名称は「汗疹(かんしん)」といいます。

汗をかいたままにしていると、汗の出口が詰まってしまいそれがあせもになって現れます。大人に比べて、子供や赤ちゃんにあせもができやすい主な原因は4つあります。

 

 

あせもの原因①

赤ちゃん・子供は、汗腺の密度が高い


人の汗腺の数は、だいたい3歳くらいには決定します。まだ小さい子どもの顔や身体に大人と同じ数の汗腺があるため、皮膚にある汗腺の密度が高くなるのです。子どもが汗っかきなのも当然と言えますね。

 

 

あせもの原因②

頭や顔は、特に汗をかきやすい


汗は体温調節が大きな役割ですが、その仕組みは汗の水分が皮膚の上で蒸発する際に気化熱を奪うことで体温を下げる、というものです。成長期の子どもは代謝がとても良く体温も高い状態です。特に頭部は汗腺が活性化しやすく、頭や顔から大量に汗をかいたりするのです。
 
  

あせもの原因③

肌が薄く、未熟なので皮膚トラブルが起こりやすい


さらに子どもの肌の特徴として、大人の肌に比べて薄く、未熟で皮膚トラブルが起こりやすい状態であると言えます。肌の一番外側にあって外部の刺激からのバリア機能を担う角質層が大人よりも薄く、刺激に弱いのです。
 
 

あせもの原因④

皮脂が少なく、乾燥しやすい


さらに、皮膚を乾燥や刺激から守る働きのある「皮脂」を分泌する皮脂腺も未熟で大人に比べて皮脂が少なく、子どもの肌は想像以上に乾燥しやすい状態にあるため、あせもなどの肌トラブルが起きやすくなっています。夏は特に紫外線が強いため、乾燥と紫外線のダブルパンチで皮膚のトラブルが起こりやすい状態になります。
 
 

あせもの種類をチェックしよう!

 

水晶様汗疹(すいしょうようかんしん)


 

  icon-check-circle-o 水晶様汗疹の特徴

 

● 赤みがなく、水疱のようなブツブツ

 

● かゆみを感じることが少ない

かゆみなどを感じることが少なく、白いあせもと言われています。見た目の特徴は、水疱のような透明な小さなブツブツした症状が現れます。肌を清潔に保ち適切なケアをすれば自然と落ち着いてくるでしょう。
 
実際に私の子供が秋口にこのタイプのあせもになり、皮膚科を受診したところ、弱いステロイド軟膏と保湿剤(ヒルドイド)をミックスした調合剤の軟膏も処方されたことがありました。水疱のような見た目だったため発見した時は、もしかして水いぼ?と自分では判断が難しかったのを思い出します。
 

 

紅色汗疹(こうしょくかんしん)


 

  icon-check-circle-o 紅色汗疹の特徴

 

● 赤みがあり、小さなブツブツになる

 

● かゆみを感じる

かゆみを感じることが多く、赤いあせもが特徴です。高温多湿の日本の夏はこのタイプのあせもが多いと言えます。

掻きむしったあとに更に汗をかくと、自分の汗が刺激になって痛みを感じることがあります。また、トビヒにならないように注意が必要です。

 

 

あせも予防と対策のポイント

 汗が原因でできる汗疹ですが、汗をかかないようにするのは難しいですよね。一番重要なことは汗をかかないことではなく、かいた汗をそのままにしておかないことです!
 

 icon-hand-o-right 汗疹にならないためのポイント

 icon-check-square-o 肌を洗う=保湿をセットで行う
 icon-check-square-o 刺激を避ける
 icon-check-square-o 通気性の良い衣類を身につける
 icon-check-square-o エアコンを上手に使う
 icon-check-square-o 体の洗いすぎはNG×
 icon-check-square-o 肌を擦らないこと
 
夏場は特に通気性と吸汗性のよい綿や麻素材の衣類がオススメです。
汗をかいたらこまめに拭き取ったり、着替えたりすることが大切。また、外出後はシャワーでさっと汗を流すのもオススメです。また、お湯の温度が高ければ高いほど、肌の乾燥が進むので注意が必要です。お風呂上がりに体を拭くときや、汗ふきタオルを使うときは擦らずに押し拭きするようなイメージで拭き取るようにしましょう。
 

 

あせもができやすい部位とおすすめ商品5選

 

頭、うなじ、おでこ・顔、鼻、首周りのあせもケア

 

  icon-hand-o-right ホームケアのポイント

 

● ボディーソープは低刺激タイプを

● ゴシゴシ洗い過ぎない・擦らない

● 「洗うこと」+「保湿ケア」はセットで行う

 

子供は汗っかきの子が多く、頭や顔からの汗がつたって首から上にあせもができやすくなる傾向があると思います。我が家では毎年おでこと鼻のあたまにあせもができてしまい悩んでいました。あせもができていると汗を落とそうとお風呂でボディソープや石けんでゴシゴシと洗いたくなってしまいますよね。ですが、それはNG!洗浄剤での洗い過ぎは肌が自然に持っているバリア機能を剥がしてしまい、ブツブツやかゆみ、乾燥の原因に。石けんやボディーソープはアミノ酸が主成分の低刺激なものを。

 

 

スキンケア部門
日々のスキンケアにオススメ!
ピジョン ももの葉ローション
 
出典:Amazon
商品情報

薬用ローション(ももの葉)

価格 

200ml 526円(当社調べ)

効果・効能 

・あせも・しもやけ・ひび・あかぎれ・にきびを防ぐ

肌あれ・あれ性、油性肌 、肌をひきしめる、肌を清浄にする、皮フをすこやかに保つ、皮フにうるおいを与える、肌を整える

icon-check-square とてもシンプルで使いやすい!

 

ももの葉ローションは色々なメーカーから出ていますが、物によっては「エタノール」というアルコール成分が配合されている場合があります。お肌が弱い子は刺激を感じてしまう場合があるので要注意!

 

● 抗炎症成分の「グリチルリチン酸2K」と「アラントイン」が配合されている

● 無香料・無着色

● 少しとろみがあり塗りやすい

● ベタつかずスーッと馴染む

● 刺激が強い「エタノール」が無配合

 

ももの葉ローションに関する口コミ

1歳の次男のあせもがひどく、かきむしって血がにじんでいたので購入しました。1日1回、お風呂上りに塗り始めて2~3日は変化なく、やっぱり医薬品のほうが良かったかな。。と思いましたが、そこからはどんどん改善してきて1週間で、どこがあせもだったのかわからなくなったほど!綺麗になりましたが、予防の意味で塗り続けています。ローションだけでここまでキレイになるなんて。お薬を塗り続けるより安心だし、効果は十分でした。

出典:Amazonレビュー

 

 

 

ユースキン

あせもジェル

 

出典:Amazon
商品情報
価格 

140ml 452円(当社調べ)

効果・効能 
  • 肌にうるおいを与え、汗による肌あれ“汗あれ”やあせもを予防します。
icon-check-square ジェル状で塗りやすい!
● 水溶性ジェルなので、ベタつかないさっぱりとした使い心地
● 有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が炎症を起こした肌を改善
● 潤い成分→ももの葉エキス・アロエエキス・しその葉エキス配合
 
あせもジェルに関する口コミ
子供のあせもがキレイになりました。私も掻きこわしてガサガサになっていたのですが、あせもジェルを使ってからすっかり良くなりました!
 
保湿とあせもケアができる
薬用メディクリーム
出典:Amazon
商品情報
価格 

100g 1,354円(当社調べ)

効果・効能  「グリチルリチン酸ジカリウム」配合により、炎症をやさしく抑え、お肌に充分な水分を保ちながら、乾燥を防いで、うるおいを補給、ニキビ、アセモを防いで素肌を清潔に、健康なお肌に導きます。
icon-check-square ママも一緒に使いたくなる薬用クリーム
 
● コラーゲン、セラミド3、植物性スクワラン配合で保湿ケアにも◎
● 敏感な口周りにも使える
● ヒノチオール配合
● ママの乳液やクリームとしても使える
● 少量でも伸びがよい
 
薬用メディクリームに関する口コミ
 
幼稚園児の息子は夏になると肘の内側などにアセモができます。かなり掻きこわしてしまっても、こまめに水で流してアシュケアクリームを塗ると良くなります。お風呂あがりもこのクリーム1本で顔も体もベタつかずに潤います。毎年汗をかく季節にはお世話になってます。

 

 
  
 
ボディーソープ・入浴剤部門
 

石鹸なしで汚れスッキリ重炭酸入浴剤!

Baby Tab(ベビタブ)

商品情報
価格 

12錠・45錠・100錠  1296円〜

特徴

赤ちゃん・子供から使える重炭酸入浴剤。

無添加で優しく、ぬるめの温度でも湯冷めしにくい。

icon-check-square 湯船に浸かるだけで自然に汚れを落とせます!
 

洗いすぎないケアに着目し、石けんを使用しなくても自然に汚れを落とすので肌バリアを守ります。お湯の中で重曹とクエン酸がくっつき、重炭酸イオンが生まれます。できたての重炭酸湯がお家で味わえます。

 

● 重曹・クエン酸・ビタミンCから作られた入浴剤
● 湯船の塩素を中和除去してくれる
● 石けんを使わなくて良いのでしっとり
● ぬるめの温度でもポカポカ
● 無着色・無香料
ベビタブに関する口コミ
お友達にお試しでもらって、すごくよかったので購入しました。ベビタブを入れたお風呂なら、湯船に浸かってるだけで、洗ったことにしていいってことなんですよね。子供たちは、洗うのが面倒だから嬉しい!と喜んでいます。湯船にもぐって、髪も体も、ハイ、完了!(笑)ゆっくり入っているだけで、上がった後の体の温まり度が全然違います!子供たちは、アトピー気味なので、お風呂上がりは保湿が欠かせないのですが、ベビタブを入れてからは、痒がることが少なくなりました。シャワーの出しっぱなしもなくなり、お湯の節約にもなって助かります。私自身は、冷え性なので、使い続けて、体温UPを目指したいです。

 

 
 

低刺激にこだわった

全身用泡ソープ

出典元:Amazon

 
商品情報
価格 

300ml 1,098円

特徴

特定原材料等(アレルギー物質)27品目由来成分不使用にこだわり、皮脂バランスと乾燥によるトラブルを起こしやすい赤ちゃんのお肌のことを考えました。

 

icon-check-square 特定原材料等(アレルギー物質)27品目由来成分不使用
 

アミノ酸系のソープで、これ1本で頭も身体も洗えます。泡タイプのため、手でやさしくなでるように使うのがオススメ。

あせも対策の基本は、できる前に予防をするということ。普段から最適な対策をしておけば、もしあせもができても悪化する前に対処することができるはずです。
 
● アミノ酸系+ベタイン系洗浄成分使用
● 無香料タイプ
● 保湿成分のカミツレ花エキスを配合
● 泡で出るポンプタイプ
● 石油系界面活性剤不使用
 
ルクラ  ベビーソープに関する口コミ
えび、かに、小麦、そば、卵など27品目不使用、石油系界面活性剤やシリコンなど肌に悪い成分が全く使われていません。赤ちゃんだけでなく、アレルギー体質や肌の弱い大人にも安心です。クリーミーな泡で出てくるので、泡立てる必要もなく全身洗える便利なソープです。価格が少し高いですが、使ってみると納得出来ます。

 

 

 

 

あせもが顔や首にできた時に

悪化させないために家庭でできる対処法

 

あせもで顔が荒れてしまうと、目立つ場所なので心配になりますよね。悪化させないためのポイントをいくつか紹介しますので、ぜひ今日から出来そうなことをチャレンジしてみてくださいね。

 

 

髪の長い子はアップヘアに!

 

女の子の場合は汗をかいて荒れてしまっている肌に、自分の髪の毛が首周りにあたって、それが刺激となってさらにかゆみなどを感じる場合が。暑い季節の髪型は髪の毛があたらないようにアップヘアにしてあげましょう。ショートヘアーの場合は汗が毛先からポツポツとたれてしまい、首にあせもが出来やすいので注意が必要です。

 

 

頭を洗ってから体を洗おう!

 

体を先に洗ってしまうと、おでこにリンスやコンディショナーの洗い残しが起こりやすいです。子供は髪のダメージが少ないためシャンプーだけの洗浄でも十分です。爪を短くきっておくことも大切です!

 

 

夏は保湿と紫外線対策の両方が必要!

 

乾燥すると肌トラブルが起こりやすくなります。夏でも適度な保湿をしましょう!お風呂上がりは必ず保湿ケアとセットで行うと良いですね。また、紫外線でさらにお肌のトラブルや乾燥が悪化するため、子供でも使える日焼け止めなどで対策を!

 

 

背中・胸・わきの下・お尻など体のあせもケア

 

  icon-hand-o-right ホームケアのポイント

● 掻き崩さないように爪を切る

● お風呂上がりは全身を保湿

● わきの下、膝裏や腕の関節部分は丁寧に洗う

● 肌着を着せる(綿素材)

 

「掻いちゃダメだよ!」と言っても子供にはなかなか聞いてもらえないもの。夏は暑いのでTシャツやタンクトップで過ごしている子も多いと思います。私も今まではその1人だったのですが、あせもで皮膚科を受診した時に先生に「汗をよく吸ってくれる肌着を着せてあげて!」と言われました。洋服の下に肌着を着せることで、肌着が汗を吸ってくれるようです。Tシャツ1枚だけだと体もTシャツも汗でビッショリになってしまうからと言われて納得しました。

 

 

綿100%で快適

無印良品のインナー 

出典:無印良品公式

商品情報
価格 

1,290円

特徴

縫製部分を表裏反対にしたことで肌あたりがやさしくなりました。サラリとした着心地が特長です。

icon-check-square 綿100%でサラっと着られる
 
縫い目やタグが肌に触れないように工夫がされています!
生地はしっかりとした作りです。

 

 

小児科?皮膚科に行くべき?それとも市販薬を使うべき?

 
昔はあせも対策にはベビーパウダーを使っていました。ですが、それはおばあちゃんの時代の話で、今のママやパパは使わない人が多いようです。
ベビーパウダーは汗の水分を散らして摩擦を減らす効果はありますが、汗の出口をふさいでしまうことで詰まらせてしまい、あせもの原因となる可能性が。また、パタパタとはたく時にベビーパウダーの粉が舞ってしまい呼吸とともに肺に入ってしまう場合があります。
もしあせもができた場合、薬剤師さんに相談のうえ市販薬を使うか、お医者さんに相談するか迷う場合は以下の目安を参考にしてください。受診するのは小児科でも良いですが、できれば皮膚科医を受診することをおすすめします。

 

  icon-exclamation-triangle あせも受診の目安

● 赤みが強い
● かゆみが強い
● 掻き壊して傷ができている
● 傷が化膿している
● とびひになっている
● かぶれている
 
あせもの治療は塗り薬が基本です。病院では肌の炎症を抑えるためにステロイド軟膏が処方されると思いますが、小さい子どもに強い薬であるステロイド外用剤を使うことに抵抗感を感じるママもいるのではないでしょうか。確かに副作用もあるステロイド剤ですが、正しく使えば短期間で効果的にあせもを治すことができます。
 
私の場合はあせもで受診すると「ロコイド軟膏」や「アズノール軟膏」が処方されることが多かったです。市販薬では「ロコイダン軟膏」という名前で売られています。ただし、有効成分の濃度が薄いので効き目はおだやかと言えるでしょう。
 重要なのは決められた用法と用量をきちんと守ることで、治療薬を塗布する回数や量を減らすことは厳禁です。事前に治療法はどんな方向性でいくのかなど、心配事があるときは、遠慮せずに先生に相談してみましょう!

 

◆ドラックストアに行くと、あせも用の非ステロイドの薬が売っています。市販薬を使う場合は薬剤師さんにあせもの症状を伝え、適切なアドバイスをもらいましょう!
 
ユースキンの
あせも用クリーム 出典:Amazon
 
商品情報:【第3類医薬品】ユースキン あせもクリーム 32g
価格:598円 (当社調べ)
 
 
 
  
酸化亜鉛がベース剤
ポリベビー
出典:Amazon
 
商品情報:【第3類医薬品】ポリベビー 50g
価格:693円 (当社調べ)

 

 
 

あせもは「予防&対策」することが大切です!

 
できれば子どもに強い薬を使いたくない・・・。そんなママにできることは、とにかくあせもを予防と対策をすること。予防のポイントでも上げたとおり、肌を清潔に保つことができれば、子どもの肌は健やかに保つことができます。幼稚園や保育園でたくさん遊んだあとは、しっかりと肌を清潔にしてあせも対策をしてあげましょう。小学生になっても同じことが言えるでしょう。
 
 
乾燥する冬場はもちろん、夏も保湿のためのローションや乳液、保湿クリームを使ってスキンケアをし、肌の乾燥を防ぐことも大切です。

しっかりと汗疹予防&対策をして夏を乗り切りましょう!

 

 


Babytab|あせもでお悩みのママさんへ

顔も体も頭も、まるごとOK!添加物ゼロで、肌に優しい重炭酸入浴剤。肌バリアを守ることに着目し、夏のトラブル肌に最適です。