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あせもの原因と対策、治し方、予防法


暖かくなってくると汗が気になりますね。臭いやべたつき、洋服の汗染み…。
それに赤ちゃんや子どもによくみられる「あせも」ですが、汗をかく季節には大人でもあせもになることがあるんです。
かゆいあせもに悩まされる前に、あせもの正しい対処法と予防法を確認しておきましょう。


「あせも」って何?


蒸し暑い日本の夏。かゆくて赤いブツブツ。こうした一般的な症状を持つのがいわゆる「あせも」、正式には「紅色汗疹(こうしょくかんしん)」です。
夏の暑さや運動による汗のほか、肥満や更年期障害、多汗症や甲状腺機能亢進症といった疾病による汗もあせもの原因となります。

あせもに似た症状で白い水疱ができる「水晶様汗疹」や、汗による肌荒れの場合もあります。長引くあせもが気になる人は、悪化する前に皮膚科を受診すると良いかもしれません。


~あせもができる場所の例~

頭、顔(特におでこ)、首、手、手首、ひじの内側や膝の裏側、お腹



「あせも」の原因って汗だけ?


あせもは汗をたくさんかいた時に、

皮膚の下にある汗の通り道である「汗管」が詰まることにより汗が肌表面に流出できず、たまった汗が皮膚内に残って水疱となり、炎症を起こした状態です。



この炎症が赤いブツブツで、かゆみや痛みを引き起こすのです。
つまり、あせもの原因は「汗をかくから」ではなく、その汗がきちんと流れ出ず、「炎症を起こすから」なんですね。
なお、赤ちゃんや子どもにあせもが多いのは、肌表面にある汗の出口である「汗腺」の数が大人と同じなのにもかかわらず、体の小面積が小さいために汗腺の密度が高いために、汗が流出しきれずあせもになりやすいのです。



早めに対処して治しましょう


赤ちゃんや子どものあせもはかゆみがありますので、かき壊して化膿させないように早めに対処することが必要です。
そのままにしておくと、とびひ(伝染性膿痂疹)などの皮膚炎の原因ともなりかねません。

塗り薬、とくにステロイド外用薬を使う場合は、薬剤師に使用方法をよく聞いて、正しく使えば早めに治すことができると思います。
アトピー性皮膚炎のある人は、あせもは悪化因子と言われていますので、皮膚科医に相談することをお勧めします。

ステロイドを使った場合は、かゆみや赤みなどの症状が速やかに治まる場合がほとんどですが、根本的な治療ではありません。 非ステロイド軟膏を処方してくれる場合がありますので、かかりつけ医に相談てみると良いかもしれません。 ステロイド剤を長期間使わないために、日ごろの生活を見直してみることをオススメします。

ベビーパウダーを使う場合は、タルクなどの鉱石や植物のでんぷんからできているため、汗腺を詰まらせると逆効果なので、 予防には使えますが、あせもができているお肌には使用しないでください。




あせもになる前に予防しよう


汗をかくことは大切で、汗には体温調節をしたり、老廃物を体の外に排出したりする機能があります。 適度に汗をかくことは大人にも子どもにも必要なことなのです。ただ、あせもができてしまっている状態の肌はまず正常に戻すことが先決で、 なるべく汗をかかないような生活を心がけましょう。エアコンを使って室温を下げたり、除湿器で湿度を調節すると良いです。

汗をかいたらそのままにせず、清潔なタオルでふき取ったり、着替えることが必要です。
もし可能ならシャワーで洗い流したりするようにしましょう。 また、吸湿性の高い天然素材の衣服を身につけることも効果的です。





ついついやってしまいがちなケアの例を紹介


①あせもができている箇所を石鹸をたっぷりゴシゴシ洗い!

赤ちゃんや子どもの肌は大人よりも皮膚が薄いため、石鹸で洗ってしまうと肌の保湿成分まで一緒に洗い流してしまうことになるんです。 ボディータオルは使用せず、手でやさしく洗いましょう。

肌が乾燥すると肌バリアが壊れ、あせもやかゆみが起きやすいトラブル肌になってしまう可能性が! 石鹸やボディーソープを使う場合は、アミノ酸系ベースのものを選ぶと良いと思います。

また、赤ちゃんはくびれている部分が多く、特に『首』『背中』『手や足の関節部分』『おしり』『おでこ』『鼻』など あせもやかゆみが起きやすいですよね。
清潔を保つことはとても大事なことですが、洗い過ぎないように注意してみてくださいね。



②あせもができている箇所にワセリンを塗る

肌を保護してくれるワセリンはとても万能で1年中大活躍してくれますね。

ただし、あせもができている箇所に塗るのはNG!汗が蒸発できずに留まって蒸れてしまいます。
かといって、乾燥肌になるとトラブルになりやすい肌質になってしまうので、汗をたくさんかく夏の時季はローションで保湿する方が良いでしょう。





自宅で今日からあせもを予防しよう!

お風呂に入る場合は38℃程度の湯温で入りましょう。重炭酸湯『ベビタブbaby tab』は、水道水の残留塩素を瞬間中和除去して やさしいお湯にしてくれるので、湯上りのお肌は保湿しなくてもツルツルしっとり!また、シャンプーや石鹸不要で皮脂汚れを洗い流すことが可能です。

食品グレードの重曹・クエン酸・ビタミンCから作られた無添加入浴剤のため、 あせもができている敏感なお肌にもお使いいただけます。寒い冬だけでなく、暑い時期にもベビタブで温浴がおすすめです。

また、『ももの葉ローション』も個人的にオススメしたい商品です。
色々な会社から発売されているももの葉ローションですが、筆者はピジョンの物を我が子に愛用中です。こちらのローションは適度なとろみがあり非常に塗りやすいです。
着色料や香料が入っていないところも◎
抗炎症成分のグリチルリチン酸2K、アラントインが配合されています。

もちろん大人のあせもにもオススメしたい商品です。
物によっては「エタノール」が配合されているものがあり、赤ちゃんや子どもには刺激となる可能性があるためオススメできません。
念のため、桃やアロエのアレルギーがないか確認してから使ってみてくださいね。

赤ちゃんや子どものツルツルでモチモチの肌にステロイドや軟膏を塗るのはなるべく避けたいもの。
洗い過ぎない事、そしてホームケアを見直して楽しい夏が過ごせると良いですね★







文責:レイ



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